口吃

蓝色芥末 发布于:2013-4-17 9:54 Wednesday201341 分类:父母悦读 标签: 《父母是孩子第一任心灵导师》

《父母是孩子第一任心灵导师:汤普森心理童话药书》简介及部分连载

小黑猩猩的焦虑导致了说话障碍,就是口吃。丹博士在教小黑猩猩腹式呼吸法的时候使用了“悠悠球”技巧。“悠悠球”技巧在孩子的身上很有效果,尤其是小孩子,悠悠球可以引导孩子融入腹式呼吸的节奏,直到孩子自己学会掌握节奏。

腹式呼吸能有效地让孩子放松,这能减轻那些由焦虑导致的症状。乔治想象在涓涓细流的小溪旁,他通过一个双筒望远镜看到了自己的过去,那时候他语言流利,一点都不口吃;他也在望远镜里看到了自己的将来,摆脱了口吃。然后,他把望远镜颠倒过来看,乔治看到自己现在口吃的画面微小而遥远,几乎消失不见。就这样,乔治将不再口吃的将来和语言流利的过去无缝连接在一起——变成了现在——摆脱了口吃,再也不磕磕巴巴了。

小黑猩猩乔治

乔治是一只小黑猩猩,从非洲来到亚什兰动物园。

小黑猩猩是人类的近亲,看起来很像黑猩猩,但没有黑猩猩高大,不过却比他们聪明得多。乔治是一只特别的小黑猩猩,他不但聪明,而且很高大。
有一天,参观的游客说,乔治是一个黑猩猩,这让他很烦躁。他不想人们把他当做黑猩猩,因为他是一只——小黑猩猩。

乔治冲上前去纠正他们,话到嘴边却磕磕巴巴:“我是一只小—小黑—黑-—黑猩—猩猩。”乔治以前从来没有口吃过。于是,他又说了一遍:“小—小黑—黑-—黑猩—猩猩……”这太尴尬了,乔治不能流利通顺地说话。

乔治是亚什兰动物秀的主持人,他非常担心在大庭广众之下口吃。他越是担心,口吃越是严重。

乔治找到了小河马哈利:“我—我不—不知—道该—该怎么—去—去做。”

哈利说:“我感觉丹博士可以帮助你,他是这里的医生,可以教你如何进行想象催眠,能够帮你控制你所不知道的事情。”

乔治找到了丹博士。

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丹博士说:“躺下来,伸开四肢,尽量放松,让自己非常舒服。想象着你的肚脐就是个悠悠球,我牵着悠悠球的线。你的肚脐是个非常聪明的悠悠球,它会戏法,所以你要认真观察。当我的手抬起时,悠悠球升起,你深深吸气……当我的手下降时,悠悠球下降,缓缓地呼气……好……非常好……就这样,我的手抬起,你深深地吸气……然后,我的手下降……慢慢地呼气。”

丹博士把手抬得越来越高,降得越来越慢:“好的,非常好,你的悠悠球呼吸非常棒。或许,你会发现,每次悠悠球下降的时候,你变得非常非常放松,越来越放松……这个悠悠球非常聪明,即使没有这条线,它自己也会上下起伏。那么,就切断这条想象中的线,看看它如何自动起伏吧……舒缓地……舒服地,随着你的呼吸。”

乔治喜欢“悠悠球呼吸法”,这让他感觉很放松、很舒服。

丹博士说:“现在,在你感觉美好舒服的时候,想象着去一个快乐的地方。”

乔治想象着,他在林间的小溪旁,小溪轻轻地流淌,蜿蜒曲折,不时拍打着溪边的小石头。

丹博士说:“在你感到舒适的地方,你正拿着一副双筒望远镜。通过它,你可以看到亚什兰动物表演。双筒望远镜很神奇,当你从一端看的时候,远处的景色变近了,很清晰;当你从另一端看的时候,景色变远了,模糊了。”

丹博士让乔治用双筒望远镜看以前,就是在他口吃之前,让他看一看,听一听自己在动物秀上流利地主持节目,简直跟迈克•杰克逊一样精彩。

丹博士接着说:“从你嘴巴里流淌出来的句子是多么流畅啊!好,继续看望远镜,把镜头调得更近一些,更清晰一些。看一看,听一听你的未来,没有磕磕巴巴的未来……看,你掌握着表演进度……你掌握着整个表演……你掌握着你的身体……你的声音……是的,就是这样……听一听,看一看,你发生了多大的变化。

“现在,从望远镜另一端看一看你口吃的现在吧,这个‘现在’变得非常远,非常小,你都看不清楚,也听不清楚,根本听不见你的口吃。把‘现在’调得更小……你熟练地操作着望远镜,现在,把过去带过来,再把不受口吃烦恼的未来也一起带过来……让过去、未来交汇在一起——非常流利,非常轻松地侃侃而谈——这就是你送给自己的礼物。”

丹博士让乔治每天练习悠悠球呼吸法,想象自己在一个美妙的地方,轻松流畅地说话。

丹博士说:“把那些美妙的场景带到现实中来,那是你给自己的礼物!”

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